![再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています](https://hikawacyou.com/wp-content/uploads/2019/12/a618277b429b719134c3c90e5d6eac63-640x165.png)
![](https://hikawacyou.com/wp-content/uploads/2021/08/1B002E6F-DDAC-46AE-AC6E-8A0B6A8DF46F-640x480.jpeg)
いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- マッケンジー体操
- 猫背緩和トレーニング
- 体幹トレーニング
- ストレッチ
- 簡単なトレーニング
特にストレッチと簡単なトレーニングは、筋肉を強化できるだけでなく柔軟性も高まり、良い姿勢が維持しやすくなるため、多くのご来院者様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
氷川町整骨院でございます。